原创 专家科普春节如新澳门资料大全正版资料何做好“用眼健康”？
中新网上海1月29日电(李秋莹 周孙榆)春节是中华民族的传统节日，同时也是眼健康面临重大挑战的时段，在长假期间，一些眼科慢性疾病，像不可逆致盲性慢性眼病青光眼、眼底病等往往呈现高发和反复的态势。近日，记者专访眼科专家、复旦大学上海医学院眼科学与视觉科学系主任孙兴怀，他为大众科普春节期间应该如何有效保护眼健康。
孙兴怀介绍，如今看手机、抢红包、打麻将、看电视剧等已构成了大多数人春节的生活模式。他提醒，为了“用眼健康”，大家一定要控制电子产品的使用时间，观看电子屏幕要适时休息，建议看屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺(5米)外20秒以上，即“20—20—20”口诀；其次春节期间大家作息通常不规律，充足的睡眠有助于减轻眼睛疲劳；另外，在做好保暖的情况下，最好可以做到每天进行户外活动。
孙兴怀表示，合家欢乐、辞旧迎新的时刻总有美食与美酒相伴，合理健康饮食也很重要，重视营养均衡对于眼健康的作用。需要注意的是，中老年朋友们多发的眼科慢性疾病在这个时段容易出现高发和反复。如青光眼、眼底出血等致盲性疾病尤其要注意日常护理；上班族容易多发视疲劳和干眼等，症状加剧时可适当使用人工泪液类滴眼液产品；小朋友们容易多发眼外伤和屈光不正加剧等，应注意户外玩耍安全和用眼时间。
作为国内知名的青光眼方向医学专家，孙兴怀建议青光眼患者在春节假期一定要保持心态平和，情绪愉悦，学会控制自身情绪，避免过于激动；其次应注意健康饮食、科学作息，最好戒烟酒、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食物，保持睡眠充足；还可以做一些散步、太极等适当的运动，增强体质、放松身心。如果出现术眼胀痛、头痛、分泌物多、恶心、呕吐伴视力障碍时，要及时就诊，以免延误治疗。
同时，眼压也是评估青光眼临床治疗效果的指标之一，所以眼压监测对于青光眼的有效管理不可或缺。春节假期期间，患者一定不要忘记规律的用药，并按时追踪眼压的波动和变化，尽量保持假日期间眼压的稳定。(完)
嗓子疼、咽痛、咳嗽、发烧、感冒……随着秋冬呼吸道感染性疾病高发季的到来，不少人都出现了呼吸道感染症状，甚至在一些医院儿科已经人满为患。
22。示范推行人才改革政策。支持自贸试验区率先落实编制岗位、科研经费、人才评价、激励保障等人才改革政策。推行以增加知识价值为导向的分配政策，探索年薪制、协议工资制和项目工资制等分配形式，鼓励通过股权、期权、分红等激励方式，调动高层次人才积极性。支持自贸试验区优化人才管理制度，更好促进人才流动。支持国有企业在职和退休专业技术人才，事业单位在职和退休专业技术人才、管理人才按规定在自贸试验区兼职兼薪、按劳取酬，支持高校、科研院所符合条件的科研人员按规定到自贸试验区创新创业。
人工智能是人类发展新领域，全球人工智能技术的快速发展所带来的巨大机遇，以及难以预知的各种风险和复杂挑战，大家都看到了，这是一个攸关全人类命运、世界各国面临的共同课题。但人工智能全球治理严重滞后于技术的发展速度，世界亟待在这个问题上达成基础性共识，以便为快速发展的人工智能技术装上全球统一标准的方向盘和刹车，让它更好地服务于全人类的福祉，而不是成为一些大国的新型霸权工具，甚至给大规模新型犯罪创造方便。为此，世界需要更多更充分的探讨，英国办这个全球人工智能安全峰会，无论主观上有何盘算，但客观上为这样的探讨提供了一次机会。
59971
3654
